asam urat

Makanan apa dan sayuran apa ja yg di anjurkan untuk penderita asam urat ? 

-yang pasti hindari makanan yang mengandung purin tinggi seperti : Otak , Hati, Jantung, 

Ginjal, Jeroan, Ekstrak 

Daging/Kaldu, Daging bebek, Ikan sarden, Kornet, Makarel, dan Kerang. untuk sayuran 

hindari : 

kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, 

kangkung

begadang

 klw abis begadang ko gk doyan mkn knpa?
Laper tapi gak nafsu makan,

-Perubahan hormon yang dimaksud adalah mereka yang sering bedagang akan cenderung 

mengalami peningkatan kadar ghrelin (hormon yang merangsang nafsu makan) sekaligus 

penurunan kadar leptin, yang menyebabkan orang-orang merasa kenyang

-orang yang sering begadang akan terjadi perubahan hormon pada tubuhnya.

oleh sebab itu biasanya orang yang suka bergadang justru nafsu makannya akan meningkat 

sehingga menyebabkan seseorang lebih banyak makan

konsumsi buah

Faktanya

Menurut beberapa penelitian, waktu konsumsi buah yang benar adalah sebelum makan nasi.

Karena bila buah dimakan setelah makan nasi, maka di dalam perut buah akan dibusukkan bersama nasi (padahal harusnya nutrisi buah bisa diserap langsung oleh tubuh) yang berakibat timbulnya gas dalam perut, dan menyebabkan kembung.

Dan ternyata kebiasaan seperti ini dilakukan oleh Rasulullah Shallallahu Alaihi Wassallam bersama para sahabatnya.

=======================================

Batal SukaBatal Suka · 

Manfaat Ajaib Jeruk Lemon Untuk Kecantikan

Sebagai salah satu tumbuhan citrus, lemon mengandung banyak vitamin C yang bisa memberi pasokan nutrisi pada tubuh. Selain bermanfaat sebagai pemberi nutrisi tubuh, lemon memiliki kebaikan untuk membuat Anda semakin cantik. Bahan alami ini sangat ajaib karena bisa membuat Anda cantik dari ujung kepala hingga ujung kaki.

1. Angkat Sel Kulit Mati

Ingin merasakan sensasi segar sekaligus menghilangkan sel kulit mati pada tubuh? Campur air lemon dengan beberapa sendok gula. Scrub tubuh dengan campuran tersebut lalu bilas.

2. Mengurangi Kerutan

Lemon juga ampuh mengurangi garis-garis kerutan pada wajah. Caranya, rebus 150 ml susu cair, 2 sendok makan air lemon dan 1 sendok teh brandy. Setelah mendidih, diamkan hingga dingin. Usapkan pada wajah dan biarkan kering, lalu bilas dengan air bersih.

3. Mencerahkan Wajah

Anda tentu ingin memiliki wajah yang cerah memakai bahan alami, gampang! Usapkan air lemon segar pada wajah, diamkan 15 menit lalu bilas dengan air bersih. Dapat Anda ulangi lagi sehari setelahnya.

4. Scrub Kulit Wajah Yang Melembabkan

Tak perlu takut bahwa air lemon bisa membuat wajah kering, Anda bisa mengangkat sel kulit wajah yang mati dengan lemon tanpa membuat wajah kering. Campur air yang diambil dari 1 buah lemon dengan 2 sdm minyak zaitun. Usapkan pada wajah lalu pijat perlahan. Bilas wajah dengan air bersih.

5. Menghilangkan Ketombe

Punya kulit kepala berminyak dan berketombe? Lawan dengan lemon! Pijat kulit kepala dengan 2 sendok makan air lemon, kemudian cuci rambut dengan shampoo seperti biasa. Pada bilasan terakhir, campur lemon dan air bersih dengan perbandingan 150 ml air bersih untuk 1 sendok teh air lemon.

6. Membersihkan Kuku

Lemon bisa membuat permukaan kuku bersih. Caranya, rendam kuku dalam 150 ml air hangat kuku dengan air perasan 1/2 bagian lemon selama 5 menit. Bisa juga Anda gosok bagian dalam lemon yang airnya telah diperas pada permukaan kuku. Bilas kuku dengan air bersih. (sumber : vemale.com)

makanan apa yg bergizi buat ibu hamil saat menjalani ibadah puasa?

Gk ada slhnya puasa sebagai umat islam tp klau hamil sebaiknya jngan puasa krn bayinya ikut puasa .....Bayi itu khan butuh keseimbangan gizi&pertumbuhan....asal kondisi kehamilan Anda sehat dan Anda juga memperhatikan asupan gizi saat sahur dan berbuka puasa, maka boleh-boleh saja berpuasa. untuk menghindari terjadinya kekurangan gizi pada si bayi maka bisa diatur pada menu makan sahur, berbuka, dan makan malam. Jadi, tetap tiga kali makan...... Saat Sahur : 1. Ketika sahur, pilih makanan yang mengandung protein dan lemak dalam jumlah cukup. Kedua jenis zat gizi ini dapat bertahan lebih lama di pencernaan sehingga memperlambat rasa lapar di siang hari. 2. Upayakan juga makan buah dan sayur yang cukup. 3. Jangan mengonsumsi makanan yang terlalu pedas, asam, dan asin. 4. Perbanyak minum air putih minimal dua liter dalam sehari. Dan ditambah dengan segelas susu hangat bila perlu. Minum segelas susu setiap sahur bisa mengurangi ancaman anemia bagi ibu hamil..... saat Berbuka : 1. awali berbuka dengan minuman hangat dan manis untuk meningkatkan kadar gula darah, tetapi ibu hamil juga harus tetap membatasi makanan dan minuman yang manis. Hindari minuman dingin karena dapat menurunkan kerja lambung. 2. Kemudian ibu hamil dapat melanjutkan dengan menyantap makanan yang mengandung karbohidrat kompleks sehingga lebih mudah diserap tubuh, seperti kolak atau kurma. 3. Setelah salat magrib, makanlah dengan porsi makan secukupnya dengan memperhatikan kandungan gizinya...Sebelum tidur, untuk memproses produksi ASI, cobalah makan makanan ringan dengan minuman hangat....Makan Kurma Insya Allah bagus untuk Ibu Hamil dan Menyusui..

Madu

madu juga bagus buat batuk berdahak ya? sy batuk dahak dah satu bln lbh gak sembuh2...benar sekali, tapi pastikan madu yang anda konsumsi asli, karena bila konsumsi madu palsu justru batuknya bertambah parah..... smoga bermanfaat

Minum madu supaya sehat lha kok malah sakit.

yang sakit diabetes, malah parah diabetesnya,
yang sakit batuk, malah parah batuknya
dll ...

Owh ternyata yang di minum itu madu PALSU. INGAT hanya madu lebah murni yang bermanfaat baik untuk kesehatan BUKAN madu campuran gula.

Hindari minum teh ketika sahur !!!

Teh bersifat diurektika, sehingga akan membuat orang lebih sering buang air kecil. Hal ini tidak menguntungkan karena garam dan mineral yang dibutuhkan tubuh saat puasa ikut terbuang, padahal selama puasa tak ada cairan yang masuk.

Daripada minum teh manis saat sahur lebih baik anda minum susu, karena bisa membuat kenyang lebih lama dari makanan lain. Susu memiliki kadar glikemik yg rendah dan tidak hanya mengandung karbohidrat tapi juga protein dan lemak yg diserap tubuh secara perlahan.

==========================================