makanan apa yg bergizi buat ibu hamil saat menjalani ibadah puasa?

Gk ada slhnya puasa sebagai umat islam tp klau hamil sebaiknya jngan puasa krn bayinya ikut puasa .....Bayi itu khan butuh keseimbangan gizi&pertumbuhan....asal kondisi kehamilan Anda sehat dan Anda juga memperhatikan asupan gizi saat sahur dan berbuka puasa, maka boleh-boleh saja berpuasa. untuk menghindari terjadinya kekurangan gizi pada si bayi maka bisa diatur pada menu makan sahur, berbuka, dan makan malam. Jadi, tetap tiga kali makan...... Saat Sahur : 1. Ketika sahur, pilih makanan yang mengandung protein dan lemak dalam jumlah cukup. Kedua jenis zat gizi ini dapat bertahan lebih lama di pencernaan sehingga memperlambat rasa lapar di siang hari. 2. Upayakan juga makan buah dan sayur yang cukup. 3. Jangan mengonsumsi makanan yang terlalu pedas, asam, dan asin. 4. Perbanyak minum air putih minimal dua liter dalam sehari. Dan ditambah dengan segelas susu hangat bila perlu. Minum segelas susu setiap sahur bisa mengurangi ancaman anemia bagi ibu hamil..... saat Berbuka : 1. awali berbuka dengan minuman hangat dan manis untuk meningkatkan kadar gula darah, tetapi ibu hamil juga harus tetap membatasi makanan dan minuman yang manis. Hindari minuman dingin karena dapat menurunkan kerja lambung. 2. Kemudian ibu hamil dapat melanjutkan dengan menyantap makanan yang mengandung karbohidrat kompleks sehingga lebih mudah diserap tubuh, seperti kolak atau kurma. 3. Setelah salat magrib, makanlah dengan porsi makan secukupnya dengan memperhatikan kandungan gizinya...Sebelum tidur, untuk memproses produksi ASI, cobalah makan makanan ringan dengan minuman hangat....Makan Kurma Insya Allah bagus untuk Ibu Hamil dan Menyusui..

Madu

madu juga bagus buat batuk berdahak ya? sy batuk dahak dah satu bln lbh gak sembuh2...benar sekali, tapi pastikan madu yang anda konsumsi asli, karena bila konsumsi madu palsu justru batuknya bertambah parah..... smoga bermanfaat

Minum madu supaya sehat lha kok malah sakit.

yang sakit diabetes, malah parah diabetesnya,
yang sakit batuk, malah parah batuknya
dll ...

Owh ternyata yang di minum itu madu PALSU. INGAT hanya madu lebah murni yang bermanfaat baik untuk kesehatan BUKAN madu campuran gula.

Hindari minum teh ketika sahur !!!

Teh bersifat diurektika, sehingga akan membuat orang lebih sering buang air kecil. Hal ini tidak menguntungkan karena garam dan mineral yang dibutuhkan tubuh saat puasa ikut terbuang, padahal selama puasa tak ada cairan yang masuk.

Daripada minum teh manis saat sahur lebih baik anda minum susu, karena bisa membuat kenyang lebih lama dari makanan lain. Susu memiliki kadar glikemik yg rendah dan tidak hanya mengandung karbohidrat tapi juga protein dan lemak yg diserap tubuh secara perlahan.

==========================================

TIPS AMAN TINGGALKAN RUMAH SAAT MUDIK LEBARAN.

Sumber:--->Cerita Lucu Bikin Ketawa ( CLBK )

TIPS AMAN TINGGALKAN RUMAH SAAT MUDIK LEBARAN.

Saat lebaran untuk pulang kampung mudik:

1. Kunci pintu, nyalakan tv dan radio cukup keras, letakan sandal (sandal jepit lebih disarankan) Tidak usah terlalu banyak, mungkin 20-30 pasang. Supaya malingnya takut masuk, biar dikira saudara dari kampung lagi datang. Kalo sandal ilang biasalah. udah resiko, yang penting nggak masuk rumah.

2. Kalau ragu dengan tips no 1, berikut tips no 2.
Matikan lampu dan buka sedikit gorden, gantungkan guling dengan bentuk seperti pocong gantung diri di gorden yang sedikit terbuka tadi. Dijamin maling mengurungkan niatnya karena masuk rumah pocong.

3. Masih ragu dengan tips 1 dan 2? Tenang saja, masih ada tips no 3.
Pasang Papan atau Triplek didepan rumah, tulis tulisan "RUMAH INI DIJUAL" atau "RUMAH INI DISITA BANK" Nggak bakal deh tu maling masuk, rumah bermasalah.

4. Masih ragu dengan Tips nomor 1 s/d 3, Masih ada Tips no 4 yang paling cetar membahana..
Pergilah ke kantor polisi dan pinjam Police Line (Garis Polisi). Pasang di sekeliling rumah, belilah 2-3 ekor ayam untuk bekal mudik, sembelih ayamnya dan jangan lupa cecerkan darahnya disekeliling rumah. Seakan-akan rumah sedang terjadi pertumpahan darah atau pembunuhan. Yakin deh, maling nggak akan mendekat ama rumah yg lagi ada pembunuhan berdarah-darah.

5. Udah 4 tips tuh, masa masih ragu, kalo masih ragu ampun dah, tips terakhir, bawa mudik aja tu rumah... Gitu aja kok repot..

Ibu hamil dan Ibu menyusui!

Brawijaya Women & Children Hospital

 

Ibu hamil dan Ibu menyusui!

Selamat pagi, Bunda, Ibu hamil dan Ibu menyusui! Pada dasarnya ibu hamil dan ibu menyusui diperbolehkan untuk tidak berpuasa dengan alasan untuk kebaikan janin. 

Lalu bagaimana dengan bunda yang sedang hamil dan menyusui sekarang? Share yuk cerita puasanya s/d hari ini 

Foto: doctorstevenpark.com

Pijat merupakan salah satu cara menenangkan tubuh

Brawijaya Women & Children Hospital

 

Pijat merupakan salah satu cara menenangkan tubuh

Setelah melahirkan, Ibu bisa dihinggapi perasaan stres. Ditambah merawat bayi baru lahir setiap hari membuat beban mental dan fisik ibu semakin berat. Pijat merupakan salah satu cara menenangkan tubuh pasca melahirkan. Share agar bermanfaat  

Foto: Vitality-centre.com

“10 Jenis Mayat Yang Tidak Akan Busuk di Alam Kubur”

Sumber:--->ISLAM ITU INDAH

“10 Jenis Mayat Yang Tidak Akan Busuk di Alam Kubur”

BismillahiRRahmaaniRRahiim..

❥ Disebutkan oleh hadis Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam bahwa sepuluh orang yang mayatnya TIDAK BUSUK dan TIDAK REPUT dan akan bangkit dalam keadaan tubuh asal pada hari Kiamat :

1). Para Nabi-Nabi

2). Para Ahli Jihad Fisabilillah

3). Para Alim Ulama
Menegakkan Kalimah ALLAH.

4). Para Syuhada sentiasa
memperjuangkan Islam.

5). Para Penghafal Al Quran
dan Beramal dengan Al-Quran.

6). Imam atau Pemimpin yang
Adil dalam menegak Syariat
Allah.

7). Tukang Azan yang tidak
meminta habuan.

8). Wanita yang mati semasa
melahirkan anak serta sentiasa
TAAT pada perintah ALLAH.

9). Orang mati dibunuh atau
dianiaya karena mempertahan
Maruah dan Agama.

10). Orang yang mati di siang hari atau di malam Jum'at jika mereka itu dari kalangan orang yang beriman yang sentiasa menjaga hukum agama semasa hidup di atas dunia. (HR. Bukhari Muslim)

SubhanALLAH..

Semoga kami termasuk orang orang seperti itu Ya ALLAH..Aamiin