asam urat

Makanan apa dan sayuran apa ja yg di anjurkan untuk penderita asam urat ? 

-yang pasti hindari makanan yang mengandung purin tinggi seperti : Otak , Hati, Jantung, 

Ginjal, Jeroan, Ekstrak 

Daging/Kaldu, Daging bebek, Ikan sarden, Kornet, Makarel, dan Kerang. untuk sayuran 

hindari : 

kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, 

kangkung